猪八戒商标设计的设计目的在于代表企业或品牌的形象，良好的猪八戒商标设计建立起品牌和客户之间的联系：

猪八戒商标设计思路：

罗宾阿尔松是我们许多人早上最先看到的面孔之一。作为珀洛东健身项目的副总裁，她带着她标志性的能量向我∑们走来，用她的口号"汗水改变生活"激励着我们。但阿尔松是如ㄨ何找到自己内心的骗子的呢？

它始于一次创伤性事件。2002年，阿尔宗和其他40人在曼哈顿的一家酒吧被劫为人质。枪手挑》出阿尔松，抓住她的头发，在与警方沟通时把她当作人盾。"从那以后，"她说，"我把每一天都当成最后一天来过。"这个事件对她来说是卐一个转折点；她开始将锻炼作为自我保健的一种形式，并最终将健身变成了她的职业▅。

最近，阿尔宗加入了Salesforce中小型企业团队，参加了一个领导峰会，讨论心理健康和健康的重要ζ性。她分享了给成长中的商业领袖的五条建议，这些商业领袖希望建立精神力量和创造健康文化。

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立即下载1。在人质事件后，阿尔松用运动和锻炼来克服创伤。她开始时从公寓到法学院慢跑⊙一英里，但很快开始锻炼更多，并享受随︽之而来的精神上的好处。当她这样做的时候，她开始解开她正在进行的内部对话，并意识到有太多的自我怀疑正在酝酿。"在这些跑步ㄨ中，我学会了把内心的批评家变成内心的倡导者."阿尔松说她现在敬畏汗水；运动是帮助她精神状态和身体状态的良药。

2.从奥尼阿尔松开始让健身看起来很容易，但她并不总是像现在这样倡导锻炼。对于那些想要开始的人，她建议"从一个开始"——一步，一次锻炼，一英里，一次承诺。"我刚开始跑步的时候跑了10分钟。我也不是特╲别不健康。我从来没有真正锻炼过，也不知道慢跑应该是什么感觉。我告诉自己去10分钟。然后第二天，我说〗也许我可以做11个。"从那以后，阿尔松开始好№奇她还能做什么；好奇心占了上风。"所以我邀请人们从一个开始；然后对自己的潜力感到好奇。"

3.定义卐你自己的事业我们都有收件箱堆积如山的时候，我们会觉得自己已经失去了对时间表的控制，但正如阿尔松所说，"我们不能在一个空罐子上■建立一个帝国。"在这段时间里，我↑们必须倾听自己，了解我们的身体需要什么来保持健康和完整。"对我来说，自我保健不是泡泡浴；这是一项艰苦的训练。我就是这样重获自己卐的能量的。对其他人来说，可能是做晚饭或者和你的孩子一起涂颜色。有太多的方式来滋养我们自己的各个部分。"阿尔♂松认为，自我保健必须是◤一种有意识的生活方式选择："自我保健不是自私的——而是神圣的。"

4.保护你的"是"阿尔松无情地使用了"拥有不来保护是"深入挖掘对你真正重要的东西，不要害怕对不重要的东西说不。"当我还是律师的时候，我给自己定了一个每天∞10分钟的日历约会，我①对那段时间毫不留情。而在那10分钟里，也许我给自己发了一封邮件，打了一个电话，但我一点一点地动了针。"根据阿尔松的说【法，这就是我们如何开始让时间倒流的。这些微小的时刻很重要，因为它们会累积和成长。也许你会利用这○段时间进行10分钟的冥想或在街区周围散步，但是"为了服务于我◣们的社区、家庭和团队，我们必须照顾好自己。"

5.弯腰，这样你才不〖会折断我们都被此时此地我们所需要的东西所吸引——尤其是当你在领导一个企业的时候100 .阿尔宗说，"我做的很多决定都不是为了我现在的状态。我总是¤想着未来的罗宾。我现在拼命工∮作，以便⌒　以后自救。"然而适应总是很重要的。有些日子你睡眠不足，或者日历上突然出现一些意想不到的事情。在那些日子☆里，45分钟的锻炼可能会变成10分钟，这没关系。"能够弯曲以便不断裂是至关重要的。"

了解更多关于精神力量和商业的信息当今的商业领袖①面临着来自各个方向的挑战和压力，这就是为什么精神健康和自我保健如此重要。正如阿尔松所说："你从头到脚都是你身体的首席执行官。"在罗宾阿尔松关于精神力量的新大师课上，向她学习更♂多内容。

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